Two red footprints on rolled yoga mats – the sign of Mysore Vienna

Ashtanga Yoga · Mysore Style · ViennaWien

Traditional Mysore practice in Vienna.

Traditionelle Mysore-Praxis in Wien.

Learning slowly.
Practising regularly.
Staying curious.

Langsam lernen.
Regelmäßig üben.
Neugierig bleiben.

Mysore Style · Monday, Wednesday, Friday · 7–9 in the morning

Mysore Style · Montag, Mittwoch, Freitag · 7–9 Uhr morgens

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I teach Ashtanga Yoga in the way I have learned it myself: through practice, repetition, attention and relationship.

I teach alone.
That matters to me.

There is no changing team of teachers, no different approach depending on the day, and no need to explain your practice again and again.

If you practise with me, I get to know how you move, where you rush, where you hesitate, what changes, what repeats, and what you need over time.

You may be new to Ashtanga.
You may have practised for many years.
You may be returning after an injury, a break, a difficult period in life, or simply be visiting Vienna and looking for a Mysore room.

I am not interested in how advanced your practice looks.
I am interested in whether you are willing to learn.
Whether you can be curious.
Whether you are prepared to stay with something long enough for it to begin to teach you.

Ich unterrichte Ashtanga Yoga so, wie ich es selbst gelernt habe: durch Praxis, Wiederholung, Aufmerksamkeit und Beziehung.

Ich unterrichte allein.
Das ist mir wichtig.

Es gibt kein wechselndes Team, keinen anderen Zugang je nach Tag und keinen Grund, deine Praxis immer wieder neu zu erklären.

Wenn du mit mir übst, lerne ich kennen, wie du dich bewegst, wo du eilst, wo du zögerst, was sich verändert, was sich wiederholt – und was du mit der Zeit brauchst.

Vielleicht bist du neu bei Ashtanga.
Vielleicht übst du schon viele Jahre.
Vielleicht kommst du nach einer Verletzung, einer Pause oder einer schwierigen Zeit zurück – oder du bist einfach in Wien zu Besuch und suchst einen Mysore-Raum.

Mich interessiert nicht, wie fortgeschritten deine Praxis aussieht.
Mich interessiert, ob du bereit bist zu lernen.
Ob du neugierig sein kannst.
Ob du bereit bist, lange genug bei etwas zu bleiben, damit es beginnt, dich etwas zu lehren.

Barbara

Ways inWege hinein

Three mornings, two evenings, and a few Saturdays.

Drei Morgen, zwei Abende und ein paar Samstage.

Mysore Style

Mon · Wed · Fri, 7–9 am

Mo · Mi · Fr, 7–9 Uhr

You arrive quietly, begin your practice, and move through it at your own pace. I teach each person individually within the room. If you are completely new, you do not need to know anything beforehand. You learn gradually, posture by posture, breath by breath.

Du kommst leise an, beginnst deine Praxis und gehst sie in deinem Tempo durch. Ich unterrichte jede Person einzeln im Raum. Wenn du ganz neu bist, musst du vorher nichts wissen. Du lernst nach und nach, Haltung für Haltung, Atemzug für Atemzug.

How Mysore worksWie Mysore funktioniert

Ink drawing of a man in a wide standing posture, arms raised

Active Series

Wed 5 pm · Thu 6:30 pm

Mi 17:00 · Do 18:30

Here we practise together, with clear guidance and rhythm. It can be a good way to begin, to reconnect with the method, or simply to practise when mornings are not possible.

Hier üben wir gemeinsam, mit klarer Anleitung und Rhythmus. Das kann ein guter Anfang sein, eine Rückkehr zur Methode – oder einfach eine Möglichkeit zu üben, wenn es morgens nicht geht.

Times & placesZeiten & Orte

Ink drawing of a woman balancing in boat pose

Saturday workshopSamstags-Workshop

A few times a year, 9–12

Ein paar Mal im Jahr, 9–12 Uhr

Saturday morning introductory workshops for those who want a little more time to understand how this practice is learned before stepping into regular practice.

Einführungs-Workshops am Samstagvormittag für alle, die sich etwas mehr Zeit nehmen möchten, um zu verstehen, wie diese Praxis gelernt wird, bevor sie regelmäßig üben.

Next datesNächste Termine

Barbara Süss in a seated posture, looking up

You do not need to be flexible. You do not need to be strong. You certainly do not need to be “good at yoga”. You begin where you are.

Du musst nicht beweglich sein. Du musst nicht stark sein. Und du musst ganz sicher nicht „gut in Yoga“ sein. Du beginnst dort, wo du bist.
Barbara Süss

StudentsSchüler:innen

In their words

In ihren Worten

AUSGEZEICHNET

Basierend auf 49 Bewertungen

Isabella Hilber

I joined two of Barbara’s Mysore sessions as a drop in and was really impressed with her welcoming attitude and the amount of effort and attention she dedicated to helping me further my practice. Barbara found a great balance between being challenging and encouraging; I left each session exhausted and with a big smile on my face. If you’re in Vienna, you should give it a try - I will definitely come back.

eniko fogorosy

Caro viaggiatore, caro Yogi, Se hai la fortuna di visitare Vienna, oppure di passare un breve o lungo periodo in questa bellissima città, ti consiglio vivamente di andare a praticare con Barbara, nella shala Mysore Vienna. Barbara oltre ad avere una grande esperienza come insegnante, è anche uno studente, che non smette mai di studiare e crescere. Una delle caratteristica che la contraddistingue da diversi insegnati è la sua grande empatia. Ti guida con mano sicuro, ma ti responsabilizza anche, per renderti autonomo nella pratica. Grazie Barbara e spero di rivederci da qualche parte nel mondo. Enikő Dear traveler, dear Yogi, If you are lucky enough to visit Vienna, or to spend a short or long time in this beautiful city, I highly recommend that you go to practice with Barbara, in the Mysore Vienna shala. Barbara besides having great experience as a teacher, is also a student, who never stops studying and growing. One of the characteristics that sets her apart from different teachers is her great empathy. She guides you with a sure hand, but also empowers you, to make you autonomous in practice. Thank you Barbara and I hope to see you again somewhere in the world. Enikő

Gregor Eistert

Ich war um Weihnachten herum ein paar Mal beim Mysore Unterricht mit Barbara und es war eine wirklich wunderbare Erfahrung. Die Energie der Shala ist sehr friedlich und konzentriert und Barbara hat sich viel Zeit genommen, mir bei meiner Yoga Praxis zu helfen. Ich bin sehr dankbar dafür, wie sehr sich meine Asthanga Praxis seitdem weiterentwickelt hat und kann den Mysore Unterricht mit Barbara wirklich empfehlen.

Jennifer Duursma

During my visit in Vienna, I was happy to find this Shala and even happier to meet Barbara. It was one of my best experiences and a very warm welcome. She really helped me forward in my progress of Ashtanga Yoga.

Youngji Cho

I organized 3 days trip to Vienna just to practice with Barbara and I am so happy that I did. I love the cozy and warm environment of small practice group and Barbara is one of the most caring and compassionate teachers that I have ever met. Looking forward to practicing there in a near future. :)

Erika Bürk

Eine wunderbare Erfahrung! Barbara ist einfühlsam und „sieht“ ihre Schüler. In ihrer Shala ist Raum für eigenständiges Praktizieren. Es ist ein Ort der Ruhe und jeder kann so sein wie er sich fühlt. Barbaras Ashtanga Yoga ist eine Lebensstil Entscheidung. Sehr empfehlenswert!

Karin Tutschek

Barbaras Mysore Shala ist auf allen Ebenen etwas Besonderes, es macht seinem Namen (shala: Zuhause, Tempel) alle Ehre, denn man fühlt sich sofort aufgenommen in diese wundervolle Gemeinschaft aus gleichgesinnten Praktizierenden, man erlebt ein wertschätzendes Miteinander - ganz egal, wo der einzelne Mensch gerade auf seinem Yogaweg steht. Die Begleitung durch Barbara zeichnet sich durch Achtsamkeit, Präzision und höchste fachliche Kompetenz aus, die diese Yogaschule einzigartig in Wien macht - vor allem auch wegen der herzlichen persönlichen Betreuung, die mich so gerne wiederkommen lässt.

helen blum

Ich war zu Besuch in Wien und habe eine Woche im Mysore Vienna mit Barbara geübt. Ich habe mich in der tollen Atmosphäre im Shala sehr wohl gefühlt, habe viel gelernt und durfte dies für meine Praxis mit nach Hause nehmen. Wenn ich wieder in Wien bin komme ich auf jeden Fall wieder. Danke für deine tolle Arbeit. LG Helen

Daria Krainer

Von einer anderen Yogarichtung kommend habe ich nach 3jähriger Yogapause an den Ashtanga Yoga Summer Weeks teilgenommen und bin sehr froh darüber. Damit war mir ein Wiedereinstieg bzw. ein Quereinstieg ins Asthanga-Yoga möglich, da wir an einem Wochenende die Abfolge erlernt haben und in den darauffolgenden 5 Tagen praktizierte ich mein Yoga unter Barbaras Obhut. Sie sieht, wo man steht und was man braucht, korrigiert behutsam und erklärt die Yoga-Philosophie. Das Praktizieren in der Gruppe empfinde ich aufgrund der positiven Dynamik angenehm.

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